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¿Corrida de caballo, parada de burro???

Escrito por Carlos Luis Andrade

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¿Les ha pasado que cuando queremos iniciar alguna cosa en nuestras vidas sieeeempre hay alguien que nos dice “Cuidado va a ser corrida de caballo y parada de burro”? ¡¡¡Claaaaro!!! Pero ahora les vamos a contestar que NO vamos a correr como el caballo y por tanto NO pararemos como un burro porque seremos como la mula… así como lo leen, ¡¡¡SEREMOS COMO LA MULA!!! La mula es conocida no por ser rápida sino por no frenar, cuando emprende su recorrido es una máquina a paso lento pero fuerte como un toro y siempre llega a su objetivo.

Recuerden que nuestro cuerpo es un sistema complejo que necesita TIEMPO para adaptarse a los cambios y que nada se hace de la noche a la mañana. Lo importante es emprender el camino y no parar. Van a tener momentos duros pero para eso estamos, para apoyarnos.

Vamos a empezar haciéndonos un diagnóstico médico para ver cómo estamos y también vamos a crear una imagen en nuestra mente de cómo nos gustaría vernos, pieeeeeeeeensen, ¿¿¿¿la tienen???? Cuidado no van a estar felices porque ¡¡¡NOSOTROS SOMOS LO QUE PENSAMOS!!!, así que si llenamos nuestra mente de cosas positivas más temprano que tarde terminaremos siendo personas positivas.

Nuestro objetivo tiene que ser acelerar nuestro metabolismo tal como lo leyeron en Memorias de un Gordo, vamos a reducir un 30% de carbohidratos, vamos a comer 5 veces al día, vamos a comer nuestra última comida del día lo más temprano posible, vamos a tomar mucha agua y comenzaremos solamente caminando 20 minutos. EL SER HUMANO ES UN ESCLAVO DE SUS HÁBITOS, así que vamos a repetir estos
pequeños grandes consejos para que seamos esclavos de luchar siempre por ESTAR BIEN.

Espero sus comentarios.

 

 

  • Gabysrom19

    me encantooooo…..!!!!!! 

  • adriana

    kieroo un pokito mas de explicacion gracias

    • Memoriasdeungordo

      Que te gustaría que te explique mas???comentame

  • Cvasquez21

    Cómo puedo conseguir el libro?

    • Memoriasdeungordo

      Pilas en la pág. Web metete en tienda en linea ahí están todos los puntos de venta o la forma de comprarlo vía deposito o internet!!!

  • http://profile.yahoo.com/63R4H2IA66IJ6P2TE2CXCEI5TE Diario

    Hola.. Carlos Luis, primero dejame decirte q siempre te he admirado no solo porq eres guapo sino por tu sencillez y carisma, me alegro q allas cumplido tu meta de bajar de peso ojala tu libro sea un exito… soy de Manabi y la verdad me gustaria comprar tu libro para sentirme mejor y saber q puedo bajar de peso la verdad las personas dicen q no estoy gorda, sabes llevo tres año de lucha contra la anorexia y buimia y pienso q me estoy curando me encantaria tener tu libro siento q me ayudaria mucho a bajar de peso ojala lo pueda comprar… felicidades…. bendiciones para ti y para toda tu familia.. bay

    • Carlos Luis

      Sabes que el libro no solo es para bajar de peso en realidad te motiva a salir adelante en la vida, te vas a identificar aunque no seas gordita necesariamente, leerlo para que comentes
      Saludos

    • Memoriasdeungordo

      Hola!!! Que alegría leer mensajes como este, pienso que estas del otro lado en tu problema desde el momento en que aceptas que lo tienes y bueno lo importante es estar saludable, eso solo un examen te lo puede decir, trata de ver como esta tu grasa corporal, masa muscular, colesterol bueno, en fin, siempre va haber algo que mejorar, recuerda que siempre debemos tener una meta!!! La primera puede ser bajar o subir de peso pero que pasa una vez que la cumples????Pilas te envio un abrazo y espero sigas compartiendo tu experiencia !!!

  • Almendragirl

    excelente reflexion mi estimado Carlos Luis, en lo personal he sufrido y sufro x ser gorda… Me han discriminado d muchos trabajos… Pero he decidido cambiar mi forma d vida mas por salud q por estetica

    • Memoriasdeungordo

      Ami tambieeennnnnn!!!! No me cogían por gordito jajaja, pero creo que la sociedad esta madurando y poco a poco va haber mas respeto!!! Sabes que siempre estamos inconformes con nuestra apariencia pero definitivamente cuando estamos saludables y bien por dentro!!! Eso lo irradiamos y nos vemos bellos!!! Chevere que lo tengas claro, un abrazo

  • http://twitter.com/ChrisLeoParedes Christian Paredes S

    Hola!! Acabo de terminar de leer el libro!!! muy bueno!!! muy bueno y si puedes escuchar pues te mando un aplausi!! me han pasado cosas similares a las tuyas y las describes muy bien!! Te cuento que el libro me lo ley y creo que, aparte que ya lo recomiendo, lo voy a dar, para no caer en el egoismo,  a personas como nosotros (Los que creimos en ti y en el libro) para que puedan saber que no son ni los primero ni los ultimos!!! y que a todos nos puede pasar!! un fuerte abrazo y un 10/10

    • Memoriasdeungordo

      CRISTIAN graciaaaaaas por las palabras!!!! Me agrada mucho que te unas y compartamos lo que aprendemos!!!

  • Lorenriquez86

    Estoy de acuerdo con todos es un libro fenomenal…compartes cosas con los comunes y silvestres que somos nosotros….no eres la típica persona de pantalla que se cree lo máximo y ve por encima del hombro al resto….he llegado al punto de estar harta y cansada de verme con sobrepeso, sin embargo fallo a cada intento que hago y también estoy decepcionada de eso……quisiera saber de donde poder sacar las fuerzas y la convicción para poder hacerlo :(
     

  • Jamilex alay

    me gusta sus consejos no solo para las q tienen exeso d colesterol o trigliceridos si no para cualquier tipo d personas muy interensant y muy practico tambien demuestras lo q ha pasado en la vida real y ud lo ha notado no solo con su figura sino con las experiencias q comenta siga asi va muy bien ojala las personas siguieran sus pasos…………… :)

  • http://www.facebook.com/profile.php?id=100001180422558 Gabriela Torres Mazon

    holaaaa…Carlos….!!!!!! quiero q sepas q soy una fiel admiradora tuya
    desde hace bastante tiempo..y me emociona mucho ver tu nueva imagen,
    estas muy guapo…te felicito mucho por tu libro y por tu blog estan
    super cheberes….bueno yo estoy bajando de peso todavia me falta para
    llegar a mi meta….quien me insentivo a esto fuiste tu…y te agradesco
    bastante porq te tome como ejemplo para llenarme de valor y bajar de
    peso comiendo saludable y haciendo ejercicio,cuando te vi en la tv
    estabas delgado me sorprendi bastante…bueno yo todavia estaba gordita
    con 81 kilos ese mismo dia decidi buscar ayuda haora peso 65 kilos y me
    falta poco para llegar a mi meta con esto quiero incentivar a muchos q
    pueden lograrlo !!!! poniendo mucha fuerza de voluntad…realizando una
    dieta a conciencia…. Y todas las personas q visitan este blog les recomiendo q compren el libro es muy bueno….Carlos gracias a tu libro seguire perdiendo los kilos q me sobran…..ATT tu fiel fan….bendiciones

    • Memoriasdeungordo

      Que lindo mensaje !!! Trata de aprender mucho con la nutricionista de tal forma que algun dia puedas caminar sola !!!
      Saludos

  • laury

    Carlos Luis una pregunta tu dices que hay que tomar mucha agua como hago esto a que hora tomo …………..me puedes ayudar……….gracias!!!!!!!

    • Memoriasdeungordo

      Lo ideal es 30 minutos antes de comer y una dos horas despues de comidas fuertes (desayuno, almuerzo )

  • Joselin

    Hola Carlos, voy a comprarme tu libro, me gustaria q mi familia tenga conocimmiento de este problema al que todos les damos la espalda, y como dijo hoy el Psicologo en CN PLUS, el problema de obesidad no es cualquier cosa, si no algo serio, asi que me alegra que hayas podido ponerle fin a tu problema, y que puedas seguir manteniendote en el asunto, para que no puedas caer en el tipico carrera de caballo y parada de burro, jajaja muchos exitos y gracias porque he vistos los cortos del libro y son interesantes. Asi que a comprarlo se ha dicho!!!

  • http://twitter.com/mariais38172414 maria isabel

     hola junk…. te felicito por tus logros obtenidos,,, sabes me gusta tu positivismo esa cara de alegre que siempre tienes…. gracias por transmitir tus energias positivas…. continua asi mismo para que los demas aprendamos a ser felices con lo que tenemos o lo que somos…. sigue asi y seras un triunfador en la vida…. por favor siguenos dando tus tips para poder emprender en una buena alimentacion….gracias

  • RUBEN DARIO IMAICELA

    HOLA CARLOS :

    Primeramente expresarte mis saludos y la vez sentirme admirado por tu fuerza de carácter y exponer al mundo los resultados del sacrificio y sobre todo la auto superación nadie nace aprendiendo si no al caminar es lo q se aprende espero q sigas adelante y seas ejemplo para la mayoría de ecuatorianos q lo necesitamos  

  • Catalina

    Muchos de nosotros te admiramos y te seguimos deberias hacer un link mas para crear un chat o talvez un espacio donde podamos conocernos y apoyarnos en la lucha de bajar de peso o tal vez solo darnos consejos; asi nos sentiriamos menos solos en hacer dieta o por lo menos puedes desahogarte por lo que nos pasa a los gorditos. ugerencia haz un chat para poder conocernos y hacer un grupo de bajar de peso 

    • Memoriasdeungordo

      Excelente sugerencia ! Voy a preguntar tecnica,ente como se puede hacer !!!!gracias

  • Sysvaldiviezo

    Bueno soy realmente nueva aqui, acabo de suscribirme hoy quiero empezar de cero como dice el título no haré una carrera de caballo y parar noooo!!!! Estoy en 92k mido 1.67m realmente estoy desesperada, le voy a poner todas las ganas y y les contaré a diario mis resultados…..

  • Anonymous

    Hola Carlos Luis, primero quiero felicitarte por la valentia de terminar lo que empezaste y seguir en la lucha…necesito bajar de peso mas que por estetica por salud, justamente ahora estoy pasando por un bajon en mi salud con una gatroenteritis por glotona…mido 1.75 y peso 200 libras, me gustaria encontrar aqui consejos utiles para seguir a diario, sobre todo ahora que mi estomago esta bastante resentido…sigue adelante siendo un referente para quienes queremos y debemos bajar de peso…un abrazo

  • Lucho

    Amigo es exelente lo qué tu estás haciendo, solo quería acotar algo para la gente que esta consumiendo productos de soya para adelgazar: Aquí queria decirle qué si lo que quieren bajar de peso no intenten nada qué tenga soya , ya qué contiene muchos pestisidas, y al cuerpo lo envenena y lo qué hace es convertir más grasa corporal. Tomen mucho calcio, y leche entera si lo que realmente quieren bajar. Yo lo hago y estoy viendo exelentes resultados. Coman 6 veces al día, y en otra oportunidad me gustaria hablarles de la leche, el yogurt, y los probióticos para bajar de peso, saludos cordiales.

    • Memoriasdeungordo

      Lucho podria mandarnos un articulo para publicarlo!!! Se trata de generar una comunidad, atrevete y gracias por el aporte!!!!

  • Johanna

    si mi esposo siempre me dice eso pero q con otras palabras bonitas jeje pero q dificil es esto bueno pero voy a poner en practica y abrir todos los dias la pagina de tus videos para motivarme

  • Karina

    leo y leo y cada vez me entusiasma mucho mas!!!! gracias por lo q tienes para darnos a conocer..

  • Gaby

    Hola Carlos Luis deseandote q estes super bien q Diosito te bendiga en todo lo q hagas y a la ves agradecientod por esos lindos mensajes positivos q haces q lleguen a nosotros gracias por pensar en los demas y felicitandote por lo q estas haciendo yo te comento q hoy empiezo con mi meta  y voy a cumplirlo esta excelente el libro memorias de un gordo q creativo….ah soy una fiel seguidora tuya en asi somas tu carima es muy lindo.

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